Международен ден на йога 2025: Как йога помага при психичното здраве, вътрешният мир
Международният ден на йога, маркиран годишно на 21 юни, слага прожекторите върху мощно целесъобразната антична процедура, която обезпечава дълготрайни изгоди освен за тялото, само че и за мозъка и душата. В днешния свят, където хората постоянно не престават да търсят вътрешен мир, Йога им предлага тестван във времето път към успокоение и психологичен баланс.
Международен ден на йога 2025: Защо има значение?
Древната физическа, психическа и духовна процедура произлиза от Индия. Думата „ йога “, която произлиза от санскрит, значи да се присъедините или да се обединят. Той символизира обединяването на тялото и съзнанието, съгласно Организацията на обединените народи. Йога се практикува в разнообразни форми по целия свят в днешните времена.
Темата за тази година е „ Йога за една земя, едно здраве “, съгласно формалния уеб страница на Организацията на обединените народи. След подтик на индийския министър председател Нарендра Моди, Общото заседание на Организация на обединените нации на 11 декември 2014 година одобри резолюция, обявявайки се на 21 юни за Международния ден на йога. Денят има за цел да увеличи осведомеността за няколко преимущества от практикуването на йога по целия свят.
Връзката на мозъка на тялото
празнуването на Международния ден на йога не е просто да се разтяга мускулите или да държи пози. Експертите допускат, че това е увещание за дълбоката връзка сред мозъка и тялото, както и на устрема на тялото за баланс.
В основата си йога хармонизира тялото и мозъка ни, като предлага композиция от няколко физически пози и медитация. Има няколко научни изследвания, предполагащи по какъв начин хората могат да управляват напрежението и признаците на меланхолия, като правят йога постоянно.
също прочетете: PM Modi, с цел да управлява интернационалния ден на йога във Висахапатнам на 21 юни: Време, тематика и други детайлности
Международен йога Ден 2025: Как сервизът се обслужва? Призоваването на хората от всички сфери на живота и във всички възрастови групи да вземат участие в разнообразни събития, провеждани в градовете и цифровите платформи.
Този ден припомня на хората да се свържат и дават приоритет на благосъстоянието. Всяка година тя обслужва увещание, че стартира мирът и йога може да бъде първата съществена стъпка към постигането на тази цел в живота.
Често задавани въпроси:
1. Кога е Международният ден на йога 2025?
Денят е маркиран на 21 юни всяка година. Тази година мотивът пада в събота.
2. Как йога ускорява психологичното здраве?
Чрез композиция от физически пози, дихателни техники и внимателност йога оказва помощ за понижаване на напрежението и тревогата, поощряване на самосъзнанието и релаксацията.
3. Каква е тематиката за Международния ден на йога 2025?
Темата за тази година е „ Йога за една земя, едно здраве “.
